Le matériel nécessaire pour la marche nordique
Les bâtons : C’est l’élément le plus important de ce sport. Il faut des bâtons spécialisés marche nordique.
Découvrez toutes nos informations sur les bâtons de marche nordique.
Le CIHM dispose de bâtons qu’il peut louer à la séance (2€) pour les débutants venant tester la marche nordique.
L’habillement
Les chaussures : Des chaussures basses pour bien dérouler la cheville, souples et antidérapantes sont recommandées. Il existe des chaussures spécialisées dans la marche nordique, mais les chaussures de running ou toutes autres chaussures souples conviennent. Les personnes souffrant de chevilles fragiles peuvent venir avec des chaussures montantes souples.
Pour les vêtements, on ne doit pas être gêné dans ses mouvements, protégé du froid et de la pluie, ne pas avoir trop chaud et, si on transpire, les vêtements doivent sécher rapidement.
On prendra un petit sac à dos avec une gourde, une ou deux barres de céréales en cas de petite faim.
Pour vous aider à investir, le CIHM propose des bons de réductions de 20% pour les achats dans les magasins « Vieux campeur ».