Randonnée pédestre

Si vous aimez marcher, la randonnée pédestre au CIHM est une activité qui permet de sortir de la ville et de découvrir, en petit groupe, les sentiers variés d'Ile-de-France, ou sur plusieurs jours d'explorer des régions plus lointaines.

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Randonnée pédestre / NIVEAU TECHNIQUE
NIVEAU TECHNIQUE
Randonnée pédestre

La randonnée pédestre est une activité ouverte à tous, débutants ou non.

Il est indispensable d'évaluer ses capacités pour ne pas s'inscrire à une randonnée qui dépasserait ses forces. Pour les non expérimentés, il est conseillé de contacter l'organisateur de la sortie envisagée et de se tester sur une randonnée d'une demi-journée ou sur une randonnée d'une journée de niveau modéré (moins de 17 kms).

Le niveau des sorties est estimé en fonction de l'itinéraire (longueur, dénivelé) et du rythme : pour les randonnées à la journée, la distance est de 15 à 25 km (rarement moins de 15 et rarement plus de 25), avec un rythme allant de modéré (3-4 km/h) à sportif (5-6 km/h).

Pour les randonnées à la demi-journée, la distance est de 8 à 12 km à un rythme modéré ou moyen.

Niveau physique pour les sorties d'une journée (attention le dénivelé peut nécessiter de surclasser une randonnée)

- 1 étoile : moins de 15 kms

- 2 étoiles : de 15 à 20 kms

- 3 étoiles : de 20 à 25 kms

- 4 étoiles : plus de 25 kms

- 5 étoiles : randonnées sportives où participations à des marches populaires

Niveau technique

- 1 étoile : randonnée sur un terrain plat

- 2 étoiles : randonnée présentant quelques passages rocheux ou peu de dénivelés

- 3 étoiles : randonnée présentant de nombreux passages rocheux ou quelques dénivelés

- 4 étoiles : randonnée présentant de nombreux passages rocheux et des dénivelés importants